Aktualności

Lekkoatleci w Gorzowie

Dziś zaczynają się 3-dniowe lekkoatletyczne mistrzostwa Polski, najważniejsze wydarzenie sportowe w historii Gorzowa. Nie zdziwcie się, gdy w piątek lub w sobotę zobaczycie na ryneczku najlepszych naszych biegaczy, skoczków czy kulomiotów; nie omieszkaliśmy ich poinformować, gdzie w Gorzowie znajduje się największy wybór świeżych owoców i warzyw.

Do Gorzowa przyjedzie blisko 700 zawodników, którzy wystartują w ponad 30 konkurencjach. Przy obsłudze zawodów będzie pracować 60 wolontariuszy, 70 pracowników ochrony i 80 sędziów.

Nie ma już biletów wstępu. Osoby, którym nie udało się kupić biletów, będą mogły przeżywać lekkoatletyczne emocje na placu Grunwaldzkim. Tam dla kibiców i wszystkich mieszkańców Gorzowa przygotowana zostanie Strefa Kibica.

W strefie będzie telebim z relacjami ze stadionu. W komfortowym warunkach, na leżaku, będzie można obejrzeć starty swoich ulubionych zawodników. Będzie scena, na której zaprezentują się gorzowskie cheerleaderki, zespoły taneczne i sportowe. Będą również spotkania ze sportowcami – „gwiazdami” polskiej lekkoatletyki, które przyjadą do Gorzowa.

Ważna informacja dla kibiców. Z karnetem lub biletem na 99. PZLA Mistrzostwa Polski przejazdy komunikacją miejską są bezpłatne.

czytaj więcej

Napój na upał

Wiele osób mówi, że w upalny dzień trudno im się skoncentrować oraz działać w pełni sił i możliwości. Za taki stan odpowiedzialny może być niedobór płynów w organizmie.

Bardzo często bowiem to nie wysoka temperatura, a zachwiany stan równowagi naszego organizmu jest odpowiedzialny za naszą apatię. By jej zapobiec, konieczne jest przyjmowanie 3-4 litrów płynów w ciągu upalnego dnia. Polecamy najlepszy napój na upały.

czytaj więcej

Moda na rynek

Dlaczego prowadzimy kampanię "Moda na rynek" wyjaśnia prezes Gorzowskiego Rynku Hurtowego Agata Dusińska.

Cała rozmowa z dziennikarzem Radia Gorzów, przeprowadzona na ryneczku przy Jerzego, tutaj. 

czytaj więcej

Sezon na bób

Jak widać na ryneczku, mamy sezon na bób, który jest prawdziwą skarbnicą wartości odżywczych. Oto przepis na mietowo - koperkową pastę z bobu, doskonałą na kanapki. Smacznego!

czytaj więcej

Najlepsze napoje na upały

Najlepsze napoje na upały to bardzo aktualny temat. Podajemy trzy sprawdzone przepisy.

Lemoniada bazylia – cytryna

Każdy wie, że mięta idealnie sprawdza się jako dodatek do lemoniady. Ale czy próbowaliście kiedyś dodać do napoju bazylię?

Składniki:

1 cytryna

2 szklanki wody (najlepiej gazowanej, ale plastik – więc kranówka)

1 łyżka ksylitolu

garść świeżej bazylii

kilka kostek lodu

Do dzbanka wrzuć posiekaną bazylię, ksylitol oraz sok z jednej cytryny.

Ugnieć łyżką. Dodaj lód i zalej gazowaną wodą.

Herbata mrożona z brzoskwiniami

Jak tylko znajdziecie brzoskwinie na ryneczku – koniecznie spróbujcie tego napoju.

Składniki:

1 szklanka mocnej czarnej herbaty

1 szklanka wody

2 łyżki ksylitolu / erytrolu

1 cytryna

1 brzoskwinia

kilka kostek lodu

Czarną herbatę wymieszaj z ksylitolem i schłodź.

Do dzbanka wrzuć pokrojone brzoskwinie oraz kostki lodu. Wlej wodę, herbatę z ksylitolem oraz sok z jednej cytryny. Możesz wrzucić listki mięty.

Brzoskwinie zjedz po wypiciu herbaty. Najlepiej smakuje, kiedy postoi kilka godzin w lodówce.

Kranówka z ogórkiem, miętą i cytryną

kilka plasterków ogórka

kilka plasterków cytryny

gałązka mięty

woda z kranu

Do butelki lub słoika (użyj tego co masz w domu i co zmieści się w Twojej lodówce) wrzuć ogórka, cytrynę oraz miętę. Zalej wodą i wstaw na noc do lodówki. Kolejnego dnia podziękujesz sobie za to 🙂

czytaj więcej